ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни, с които
Възможно ли е храната да ви помага да отслабвате? Възможно е, твърди диетологът-ендокринолог Анжелика Чиж, според която ... бобови растения, пълнозърнести храни, зеленчуци. Освен това пийте достатъчно вода.
За какво мислят хората
По време на дълбокия сън мозъкът подрежда спомените. Това открили ... дълго време. Учените представят своите резултати в списание Nature Communications.
Сънищата наистина предсказват бъдещи събития
Сънищата могат да бъдат комбинация от фрагменти от много житейски ... учените заявяват, че бъдещите събития, които могат да се видят , рядко имат реалистична форма.
Възможно ли е да отслабнете ? Да, ако сънят е правилен
В съня си също изразходваме калории, но успехът на „отслабването “ зависи от това колко добър е един сън. Експертите ... като цяло и ще доведе до негативни реакции и усложнения.
Хъркането не пречи на добрия сън
Хъркането не пречи на добрия сън. Във всеки случай не ... жени. Учените определили колко често всеки от тези хора хърка и изключили от групата тези, които страдат от сънна апнея ... по тази скала, показват повишена сънливост през деня, уточняват експертите.
Как се появяват съновиденията?
Хората виждат сънища по време на бързата фаза на съня. ... Мисирлисой. За да не започнат да се осъществяват тези мечти , мозъкът потиска двигателната система, намалява мускулната мобилност и понякога ... понякога не можем да разберем дали това се е случило или в действителност. Учените все още спорят дали съновиденията ни ... игра, където виртуално карали ски. Това не означава, че мозъкът напълно възпроизвежда опита ни през целия ден. По-скоро той трансформира ... да изпитва тревога, без това да е заплаха за живота.
през пролетта
Настъпи ли пролетта, бързаме да разсъблечем палтата, тъмните пуловери и ... Но – както препоръчват диетолозите – не и след 18.00!
? Възможно е с правилната храна.
Знаем, че тежката храна преди лягане е вредна. Но и ... и обезмаслен йогурт, сирене, кисело мляко, краставички, тиквички и зеле.
Невролози съветват как да
В главния ни мозък има превключвател, който сигнализира на тялото, ... много, когато след гладуване им предоставят неограничен достъп до храна.
С колко ходене дневно ?
За да изразходвате 100 ккал, трябва да направите около 2000 ... необходимо да ходите, за да започнете да редуцирате теглото си.